نوران نور
03-07-2023, 10:49 PM
الم الركبة من الامام
الم الركبة من الامام (https://dramramal.com/%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85/)
عند الشعور بألم في الركبة من الأمام يجب علينا الأخذ في الاعتبار بأن ذلك قد يكون نتيجة وجود ضعف في عضلات الفخذ والانكباب الشديد بالإضافة إلى حدوث توتر في عضلات وأوتار الساق، وقد يشعر الأفراد بالألم بشكل أكبر عند الركض أو حتى إذا كانوا يسيرون بشكل طبيعي، وفور الشعور بتلك الأعراض يجب الحرص على القيام (MRI) تصوير بالرنين المغناطيسي magnetic resonance imaging وتنظير للمفصل arthroscopy من أجل الحصول على تشخيص دقيق للحالة.
يكون الإجراء الأول الذي يتم اتخاذه فور الشعور بألم في الركبة من الأمام هو التوقف في الحال عن أداء التمارين التي تجعل الأعراض أكثر حدة مثل الركض وأخذ قسط وفير من الراحة، كما يجب البدء في عمل بعض التمارين المحددة من أجل تقوية العضلات التي تتواجد في منطقة الركبة، ويكون مصدر الألم هو رضفة الركبة والتي تكون عبارة عن عظمة ذات شكل دائري تكون متصلة بالأربطة والأوتار في الركبة وتتحرك نحو الأعلى والأسفل عند الجري.
الم فوق الركبة
يصاب الأفراد بآلام فوق الركبة نتيجة التعرض لبعض الإصابات أو وجود مشكلة صحية تؤثر عليه بطريقة سيئة، هذا الأمر يكون نتيجة لتعرض كل من الأربطة والأجربة والأوتار المحيطة لبعض الأضرار، بالإضافة إلى وجود تطورات خطيرة للغاية تؤثر على الأربطة والغضاريف والغضاريف المفصلية والعظام التي تتواجد داخل المفصل، ومن أسباب آلام الركبة:
الإفراط في استخدام الركبة نتيجة لممارسة تمارين عنيفة تتطلب جهد بدني عالي.
حدوث التهابات في الركبة مثل التهاب الأوتار والتهاب مفاصل الركبة والتهاب العظم والتهاب المفاصل التنكسي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
نخر العظم القيم وهي حالة مرضية لا يقوم الدم فيها بالوصول إلى النسيج العظمي بشكل جيد مما يتسبب في حدوث تورم وألم وبالتالي يتسبب ذلك في انهيار العظم.
الالتهاب الكيسي في الركبة أو تشكل الجراب، ويكون ذلك عبارة عن كيس يحتوي على سوائل تتواجد تحت الجلد فوق المفصل.
الم الركبة من الامام (https://dramramal.com/%d8%a7%d9%84%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%83%d8%a8%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d9%85/)
عند الشعور بألم في الركبة من الأمام يجب علينا الأخذ في الاعتبار بأن ذلك قد يكون نتيجة وجود ضعف في عضلات الفخذ والانكباب الشديد بالإضافة إلى حدوث توتر في عضلات وأوتار الساق، وقد يشعر الأفراد بالألم بشكل أكبر عند الركض أو حتى إذا كانوا يسيرون بشكل طبيعي، وفور الشعور بتلك الأعراض يجب الحرص على القيام (MRI) تصوير بالرنين المغناطيسي magnetic resonance imaging وتنظير للمفصل arthroscopy من أجل الحصول على تشخيص دقيق للحالة.
يكون الإجراء الأول الذي يتم اتخاذه فور الشعور بألم في الركبة من الأمام هو التوقف في الحال عن أداء التمارين التي تجعل الأعراض أكثر حدة مثل الركض وأخذ قسط وفير من الراحة، كما يجب البدء في عمل بعض التمارين المحددة من أجل تقوية العضلات التي تتواجد في منطقة الركبة، ويكون مصدر الألم هو رضفة الركبة والتي تكون عبارة عن عظمة ذات شكل دائري تكون متصلة بالأربطة والأوتار في الركبة وتتحرك نحو الأعلى والأسفل عند الجري.
الم فوق الركبة
يصاب الأفراد بآلام فوق الركبة نتيجة التعرض لبعض الإصابات أو وجود مشكلة صحية تؤثر عليه بطريقة سيئة، هذا الأمر يكون نتيجة لتعرض كل من الأربطة والأجربة والأوتار المحيطة لبعض الأضرار، بالإضافة إلى وجود تطورات خطيرة للغاية تؤثر على الأربطة والغضاريف والغضاريف المفصلية والعظام التي تتواجد داخل المفصل، ومن أسباب آلام الركبة:
الإفراط في استخدام الركبة نتيجة لممارسة تمارين عنيفة تتطلب جهد بدني عالي.
حدوث التهابات في الركبة مثل التهاب الأوتار والتهاب مفاصل الركبة والتهاب العظم والتهاب المفاصل التنكسي والتهاب المفاصل الروماتويدي.
نخر العظم القيم وهي حالة مرضية لا يقوم الدم فيها بالوصول إلى النسيج العظمي بشكل جيد مما يتسبب في حدوث تورم وألم وبالتالي يتسبب ذلك في انهيار العظم.
الالتهاب الكيسي في الركبة أو تشكل الجراب، ويكون ذلك عبارة عن كيس يحتوي على سوائل تتواجد تحت الجلد فوق المفصل.