		منتديات رسال >منتدى الترحيب >المنتدى االعام
اعرف أكثر عن الركبة الفارغة

التقويم

مشاركات اليوم

البحث

شريط الأذكار

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم { اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ } || بسم الله الرحمن الرحيم{ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ*اللَّهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ} بسم الله الرحمن الرحيم {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ *وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ * وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ } || بسم الله الرحمن الرحيم{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ * مَلِكِ النَّاسِ * إِلَهِ النَّاسِ *مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ * الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ * مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ } || "اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خَلَقتني وأنا عَبْدُك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت وأعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت" || "اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت .اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت" || "حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم " || -"اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة،اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي،اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي" || -"اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم" || -" بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم" || "رضيت بالله رباً ، وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً " || "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تَكِلْني إلى نفيس طرفة عين" || "لا إله إلا الله وحده لا شريك له ،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير" || من قال :"سبحان الله وبحمده" مائة مرة حين يصبح وحين يمسي لم يأت أحد يوم القيامة بأفضل مما جاء به إلا أحد قال مثل ما قال أو زاد || "سبحان الله وبحمده عدد خلقهِ ورِضَا نفسِهِ وزِنُة عَرشِهِ ومِداد كلماته" || "أستغفر الله وأتوب إليه " || " اللهم صل وسلم على نبينا محمد "

المنتدى االعام لجميع المواضيع التي ليس لها قسم مخصص في المنتدى

أنتَ في مَوضوع : اعرف أكثر عن الركبة الفارغة

أنتَ في قسم : المنتدى االعام

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

انواع عرض الموضوع

25-06-2023, 04:59 PM

رقم المشاركة : 1

معلومات العضو

نوران نور

عضو فعال

إحصائية العضو

نوران نور غير متواجد حالياً

اعرف أكثر عن الركبة الفارغة

بسم الله الرحمن الرحيم

اعرف أكثر عن الركبة الفارغة

عذرا تم تعطيل الرابط لحمايتك

الركبة الفارغة هو ما يطلقه الكثيرون على الحالة التي يتعرضون فيها لنقص في السائل الزلالي والذي يؤدي إلى زيادة الاحتكاك أثناء الحركة وهذا ينتج آلاما شديدة تتسبب في انزعاج الفرد وعدم شعوره بالارتياح، وقد يتم تعويض النقص في هذا السائل من خلال حقن حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid).

يكون هذا الحمض مشابهاً إلى حد كبير للمادة التي يفرزها الجسم بصورة طبيعية في أنسجة الركبة، ويكون عملها مثل القيام بتشحيم سطح المفصل وهذا يهدء من الالتهابات والتورم الذي كان المريض يعاني منه قبل أخذ الحقنة ويصبح قادر على تحريك مفصل الركبة بطريقة أكثر راحة.

كيف تملأ فراغات الركبة؟
قد يتم ملأ فراغات الركبة مع مرور الوقت من خلال التركيز على اتباع نظام غذائي وعادات صحية تساعد على إفراز السائل الزلالي بصورة طبيعية مرة أخرى في جسم الفرد، ومن أمثلة الطرق التي يمكن اتباعها في ذلك:

التمارين الرياضية: يكون لبعض أنواع التمارين دور مهم للغاية في زيادة تروية المفصل وتغذيته بالطريقة التي تناسبه وهذا يساهم أيضاً في زيادة إفراز السائل الزلالي من أجل تعويض الناقص منه، ويكون الطبيب المتخصص في الحالة هو الذي يحدد التمارين المناسبة للفرد.
الجلوكوزامين وكندرويتين: يعتبران من أنواع المكملات الغذائية التي تساهم بشكل كبير في زيادة إفراز حمض الهيالورونيك الذي يكون من مكونات السائل الزلالي، وهذا يساهم في علاج الكثير من المشاكل المتعلقة بالركبة مثل الخشونة.
حقن حمض الهيالورونيك: يتم أخذها بشكل مباشر في المفصل من قبل الطبيب المتخصص وهذا يساهم بشكل كبير في تقليل الاحتكاك الذي يقع بين المفاصل.