		منتديات رسال >منتدى المال و الاعمال >المنتدى التجاري
أضرار نظام الكيتو بدون متابعة طبيب

التقويم

مشاركات اليوم

البحث

شريط الأذكار

أعوذ بالله من الشيطان الرجيم { اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ } || بسم الله الرحمن الرحيم{ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ*اللَّهُ الصَّمَدُ*لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُواً أَحَدٌ} بسم الله الرحمن الرحيم {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ *وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ * وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ } || بسم الله الرحمن الرحيم{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ * مَلِكِ النَّاسِ * إِلَهِ النَّاسِ *مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ * الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ * مِنَ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ } || "اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خَلَقتني وأنا عَبْدُك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت وأعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت" || "اللهم عافني في بَدَني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت .اللهم إني أعوذ بك من الكفر، والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر لا إله إلا أنت" || "حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم " || -"اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة،اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي،اللهم استر عوراتي وآمن روعاتي، اللهم احفظني من بين يديَّ ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي" || -"اللهم عَالِمَ الغيب والشَّهادة، فاطر السموات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن اقترف على نفسي سوءًا أو أجُره إلى مسلم" || -" بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم" || "رضيت بالله رباً ، وبالإسلام ديناً وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبياً " || "يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كُله ولا تَكِلْني إلى نفيس طرفة عين" || "لا إله إلا الله وحده لا شريك له ،له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير" || من قال :"سبحان الله وبحمده" مائة مرة حين يصبح وحين يمسي لم يأت أحد يوم القيامة بأفضل مما جاء به إلا أحد قال مثل ما قال أو زاد || "سبحان الله وبحمده عدد خلقهِ ورِضَا نفسِهِ وزِنُة عَرشِهِ ومِداد كلماته" || "أستغفر الله وأتوب إليه " || " اللهم صل وسلم على نبينا محمد "

المنتدى التجاري مساحة للتسوق و البيع و الشراء.

أنتَ في مَوضوع : أضرار نظام الكيتو بدون متابعة طبيب

أنتَ في قسم : المنتدى التجاري

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

انواع عرض الموضوع

25-05-2024, 05:46 AM

رقم المشاركة : 1

معلومات العضو

غلا بنت الحاربي

عضو فعال

إحصائية العضو

غلا بنت الحاربي غير متواجد حالياً

أضرار نظام الكيتو بدون متابعة طبيب

بسم الله الرحمن الرحيم

أضرار نظام الكيتو بدون متابعة طبيب

في تحذير من اتباع نظام الكيتو – قالت خبيرة التغذية والعلاج الطبيعي د يارا عاطف العمدة – ماجستير العلاج الطبيعي والتغذية في منصة سياق الاخبارية معلومات هامة جدا يجب إتباعها

يُعد من الأنظمة الغذائية التي حظيت بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات بشكل كبير، وزيادة استهلاك الدهون، مما يدفع الجسم إلى استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات

ما هي أضرار نظام الكيتو بدون متابعة طبيب؟

1 نقص الفيتامينات والمعادن

يعتمد بشكل كبير على استهلاك الدهون والبروتينات، بينما قد لا يتم استهلاك كميات كافية من الفواكه والخضروات، مما قد يؤدي إلى نقص في الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين B12، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم

2 الإمساك

يُعد الإمساك من الأعراض الشائعة لنظام الكيتو، وذلك بسبب قلة الألياف في النظام الغذائي

3 حصوات الكلى

يُعد خطر الإصابة بحصوات الكلى مرتفعًا لدى الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو، وذلك بسبب زيادة إفراز الكالسيوم في البول

4 نقص السوائل

يُمكن أن يؤدي إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل، وذلك بسبب تحويل الجسم للكربوهيدرات المخزنة إلى جليكوجين، مما يُمكن أن يُسبب الجفاف

5 اضطرابات الجهاز الهضمي

قد يُسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان، والقيء، والإسهال، وآلام المعدة

6 نقص الطاقة

قد يُعاني بعض الأشخاص من نقص الطاقة والتعب أثناء اتباع نظام الكيتو، وذلك بسبب قلة الكربوهيدرات، التي تُعد المصدر الرئيسي للطاقة للجسم

7 التأثير على الأداء الرياضي

قد يُؤثر نظام الكيتو على الأداء الرياضي، وذلك بسبب نقص الكربوهيدرات، التي تُعد المصدر الرئيسي للطاقة للعضلات

8 خطر الإصابة بأمراض القلب

يُمكن أن يُسبب على المدى الطويل زيادة في مستويات الكوليسترول الضار، مما قد يُزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب

9 التأثير على صحة الكبد

يُمكن أن يُسبب نظام الكيتو على المدى الطويل تراكم الدهون في الكبد، مما قد يُؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني

10 التأثير على صحة الدماغ

يُمكن أن يُسبب نظام الكيتو على المدى الطويل نقصًا في بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تُعد ضرورية لصحة الدماغ

نصائح هامة قبل اتباع النظام

استشارة الطبيب قبل اتباع النظام، خاصةً للأشخاص الذين يُعانون من أي أمراض مزمنة

إجراء الفحوصات الطبية اللازمة قبل البدء في النظام

اتباع نظام الكيتو تحت إشراف طبيب أو أخصائي تغذية

الحرص على شرب كميات كافية من السوائل

تناول المكملات الغذائية حسب توصيات الطبيب

مراقبة مستوى الكيتونات في الدم

التوقف عن اتباع النظام في حال ظهور أي أعراض جانبية